Basic Flow ist eine fließende rhythmisch-dynamische Bewegungsstunde mit Musikbegleitung. Die Stunde ist für für jedermann geeignet und es werden keine Vorkenntnisse erwartet. Wir kräftigen und stärken unser Herz-Kreislauf-System und lockern und dehnen unsere Faszien. Es werden keine Schritte gelernt oder Takte gezählt.
Einfach mitmachen und Spaß haben und die Freude und Leichtigkeit der Bewegung genießen.