Neu – Functional Training ab 4. Sept. immer mittwochs

Ab dem 4.Sept. findet das Functional Training immer am Mittwochabend statt. Wir bilden dazu 2 Gruppen mit unterschiedlicher Trainingsintensität:

  • für Einsteiger um 18:00
  • für Fortgeschrittene um 19:00

Das Functional Training dauert jeweils 1 Stunde.

Als Einsteiger solltest Du z.B. Erfahrung mit freien Übungen z.B. im Kreuzheben mitbringen. Für die Teilnahme am Fortgeschrittenentraining solltest Du Erfahrung mit Eigengewichtübungen z.B. Liegestütz haben. Mehr Informationen findet Ihr auf der Seite Kurse bzw. Functional Fitness Training