Fit in die Woche

Mit diesem Kurst startest Du schwungvoll und fit in die Woche.

Bei unseren Übungen werden alle großen Muskelgruppen angesprochen. Dabei wird z.B. besonderes Augenmerk auf eine richtige Ausrichtung des Beckens gelegt. Besonders wichtig für unser Alltagsleben ist die Mobilisation und Kräftigung der Schulterpartien. Flotte Musik fördert die gute Laune und den Spaß an den Übungen.

Für die Übungen verwenden wir verschiedene Hilfsmittel wie z.B. Steps, Therabänder, Hanteln usw. Jede Stunde wird mit einer ausgiebigen Dehnsequenz abgeschlossen.