Funktionelles Training

Das Funktionelle Training ist ein Ganzkörpertraining, welches sich an den Anforderungen des Alltags, des Sports und der Arbeit orientiert. Um dementsprechend bestmögliche Grundlagen zu schaffen, wird mit komplexen Übungen (ohne Maschinen) trainiert. Diese fordern den Körper sich selbst vollständig zu stabilisieren, was Bewegungsabläufe sicherer, schonender und effektiver werden lässt. Das Training eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Um Euch optimal betreuen zu können, ist die max. Anzahl der Teilnehmer(innen) auf 10 begrenzt. Für die Teilnahme am Funktionellen Training sind folgende Teilnahmevoraussetzungen zu beachten:

  • Erfahrung mit freien Übungen wie z. B. Kreuzheben (Einsteiger) bzw. Liegestütz
  • Aufwärmen vor dem Training, z.B. bei uns im MedSport Fitnessstudio auf dem Rudergerät, dem Cross-Walker oder auf einem unserer modernen IC8 Power Trainer (Indoor Cyceling Bike)
  • Teilnahme nach schriftlicher Anmeldung an der Theke

Bei Interesse, und für weitere Informationen wendet Euch bitte an uns.

Wir freuen uns auf Euch.
Euer MedSport Team