Wochenplan

Montag

09:15 – 10:30 Fit in die Woche
10:45 – 12:00 Pilates
18:15 – 19:15 Flexi Bar
19:30 – 20:45 Qi Gong

Dienstag

10:15 – 11:00 Flexi Bar
11:15 – 12:00 Osteoporose und Wirbelsäulengymnastik

Mittwoch

09:15 – 10:30 Morning Nordic Walking (outdoor) 1)
11:00 – 12:00 Wirbelsäulengymnastik
19:00 – 20:00 Funktionelles Training

Donnerstag

10:15 – 11:00 Functional Workout
11:15 – 12:00 Pilates

Freitag

18:00 – 19:30 Yoga

Mountinbikeausfahrt:

Mittwoch und Freitag 09:00 – 11:00
Dienstag und Donnerstag 19:00 – 21:00

1) Nordic Walking Stöcke werden zur Verfügung gestellt