Aktualisiert am: 2.1.2022
Unsere mit Hybrid gekennzeichneten Kurse finden live in unserer Gymnastikhalle statt und werden gleichzeitig online zu Euch nach Hause per Zoom-Videokonferenz übertragen. Die Einladung mit Link zum Mitmachen bekommt Ihr wöchentlich per E-Mail zugesendet, spätestens am Sonntagabend. So könnt ihr jeden Tag und für jeden Kurs entscheiden, ob ihr zu Hause oder bei uns im Studio zusammen unseren Trainerinnen und Trainern trainiert.
Der Datenschutz ist dabei selbstverständlich gewahrt! Die Kamera steht so, dass niemand außer dem Trainer bzw. der Trainerin am Bildschirm zu sehen ist.
Montag
| 09:15 – 10:15 |
Fit in die Woche (Hybrid) |
| 10:15 – 11:15 |
Pilates (Hybrid) |
| 18:15 – 19:15 |
Functional Workout mit Flexibar (Hybrid) |
| 19:30 – 20:30 |
Qi Gong (nur im Studio) |
Dienstag
| 08:30 – 09:15 |
Rehakurs Orthopädie 1) |
| 09:30 – 10:15 |
Flexi Bar (Hybrid) |
| 10:15 – 11:00 |
Osteoporose und Wirbelsäulengymnastik (Hybrid) |
| 14:30 – 15:15 |
Rehakurs Orthopädie 1) |
| 19:00 – 21:00 |
MedSport Cycling |
Mittwoch
| 09:15 – 10:30 |
Morning Nordic Walking (outdoor) 2) |
| 09:15 – 10:15 |
MedSport Cycling |
| 10:45 – 11:45 |
Wirbelsäulengymnastik (Hybrid) |
| 18:00 – 19:00 |
Basic Flow (nur im Studio) |
| 19:00 – 20:00 |
Pilates (Hybrid) |
Donnerstag
| 09:30 – 10:15 |
Functional Workout (Hybrid) |
| 10:15 – 11:00 |
Pilates (Hybrid) |
| 18:00 – 19:30 |
Yoga (Hybrid) |
| 20:00 – 21:00 |
MedSport Cycling |
Freitag
| 09:15 – 10:15 |
MedSport Cycling |
| 16:30 – 17:15 |
Rehakurs Orthopädie 1) |
| 17:30 – 18:15 |
Rehakurs Orthopädie 1) |
1) Für die Teilnahme am Rehakurs Orthopädie ist eine ärztliche Verordnung erforderlich
2) Nordic Walking Stöcke werden zur Verfügung gestellt
